不妊に効果的な成分について

不妊っていうと、今では夫婦の悩みとして非常に多くなってきています。

それは、日々の生活習慣の悪化も原因の一つだと言われています。
食生活も変わってきていますし、仕事の疲れや生活スタイルの悪化も大きな原因になっています。

特に男性の不妊が多くなってきているようで、これも会社のストレスや喫煙・飲酒といった生活習慣が問題なのではないでしょうか。
もし、あなたが不妊だと診断されたら･･･どうしますか？相当なショックを感じるのではないでしょうか。

もしかして？なんて思っているときは「まさかね〜」なんて気持ちでいられるかもしれませんが、実際に診断されたら？
男としての自信は喪失、悔しい・恥ずかしい・惨めといった気持ちになるようです。

不妊と診断された男性のブログなどを見ていると、大抵の人が上記のような気持ちをつづっています。

そもそも、妻に精液検査を勧められたこと自体がショックだったとか。

でも、そこは男性の方々にもわかってほしいところです。
女性の方も子供が欲しくていろいろ検査したり、食生活を気をつけてみたり。見えないところで努力している事もあるんです。

もし男性側に問題があるなら、一緒に頑張って改善したい！という気持ちから検査をすすめるんだと。
「こんな人の子供いらない！」なんて思っていたら検査なんて勧めませんからね。

それでも気が進まない事も多いと思います。そんなときはまず、自分でこっそり出来る方法でいいから試してみてはいかがでしょうか？

例えば不妊にいいとされる食品を多く取り入れてみるとか。

精子の形成に役立ってくれるセレンと呼ばれる成分は、いわしや玄米・牡蠣やホタテに多く含まれています。

精子の運動率をアップさせてくれる栄養素には、ビタミンＱが挙げられます。これは、レバーやまぐろなどに多く含まれています。同時に細胞の老化も防いでくれるので、夫婦揃って摂取したいですね。

また、精子の数を増やしてくれる栄養素が多く含まれているのは、ネバネバ食品です。
納豆やオクラ、山芋になめこなどなど。

上記の食品を毎日たっぷりと摂取しようと思っても･･･やっぱり難しいですし、食費もバカになりません。
ということは！手軽にサプリメントが便利じゃないかな？と思います。

それなら奥様に食事のメニューをお願いすることなく、こっそり摂取できますからね。

男性の不妊にＯＧハーブといったサプリが販売されています。牡蠣のエキスを濃縮した成分がたっぷり含まれていますから、効果も期待できそうです。